早上不吃早饭对身体有害吗(早上不吃早餐对身体有哪些危害)

现在常不吃早饭的人群，大致分几类：减肥的女孩，上班匆忙的白领，熬夜的贪睡族。

这些人的早餐时有时无，断断续续。总体来讲是毫无规律，对身体的伤害是显而易见的。最常见的影响是低血糖，胆结石，胃炎，胃溃疡等胃肠疾病。

每年，尤其到了夏季，经常会出现女孩在公交车上晕倒的新闻，很多女孩子为了追求体型漂亮，早餐是免了的。

低血糖发作的时候非常危险，如果在人员不密集的地方，如果长时间无人搭救，可能后果不堪设想。

胆结石这些年来的发病率越来越高。

胆结石多发人群是IT族、白领人群。这些人不但早饭容易不吃，而且有时晚上过晚、过饱，尤其是不吃早饭，导致胆汁分泌旺盛，堆积在胆囊内，伤及身体健康。

除了胆结石外还有胆囊息肉，也应该引起这些人的重视。

浅表性胃炎、胃溃疡现在在体检中，检出率很高了。在医生的提醒下，很多受检者开始规律吃早饭，浅表性胃炎会不治而愈。

人体的能量是守恒的，当你如果还需要早起上班的时候，那么是必须吃早饭的。不然怎么应对上午的工作呢，能量从何而来呢？昏昏沉沉注意力不集中，这样的状态对身体，对于整个人的情绪都是一种影响，是消极的，是不健康的，不值得提倡的。

有的人说古人每天两顿饭，古人的生活规律和现代人完全不同。早起而作，日落而息，现在的人熬夜成性，没有可比性。

如果实在没有时间准备早饭，不妨买一些早餐饼干和牛奶放到办公室，起码稍微补充一下能量，也可以过得去。

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感谢邀请，不吃早餐是否对身体不好，回答是肯定的。

不吃早餐，胃肠空空的地开始了一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、大脑反应迟钝。

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡等慢性病。

不吃早饭，因为过于饥饿，会使午饭和晚饭吃得更多，时间久了容易长胖。希望大家正确合理的照顾每天的饮食所需，不要忽略身体的健康哦！

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