​抑郁症会揪住一件事一直想吗 有抑郁症想不好的事情时

抑郁症会揪住一件事一直想吗 有抑郁症想不好的事情时

小时候谁都觉得自己的未来闪闪发光

但是长大后没有一件事能遂自己的心意

木兮图/《被嫌弃的松子的一生》

01

前段时间一条跳楼自杀的新闻上了热搜，这也是我很多时候不想打开微博的原因，经常刷到一些负面新闻，情绪多少有点受到影响。

尽管我知道就算我卸载微博，也还是能知道这些事，因为这个世界几乎每天都有人选择以这种方式结束自己的生命。

自杀，这个词已经被现代人听得麻木了，我们的大脑已经被训练到把自杀当作和吃饭睡觉一样的动词来处理。

都说人如蝼蚁命如草芥，好像从某种程度上，人比它们还脆弱。野草来年遇到春风尚可长出嫩芽，可人一旦跨过生死，就只能在细雨纷纷的时节，徒增悲伤。

生活有多苦呢，才能让一个有求生本能的动物产生“不想活了”的念头。

也许是穷尽一生也追赶不上的差距，也许是亲人（爱人）的离去，也许是遭受的冷漠、积压的委屈，又或者只是一件小事，成了压倒骆驼的最后一根稻草。

02

日本作家太宰治说，我本想在这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。

人有的时候会突然负面情绪爆棚，感觉任何事情都吸引不了自己的兴趣。不知道哪里来的悲伤和孤独，仿佛身体有个地方坏掉了一样。

我经常会想如果有下辈子，做一只乌龟好了，开心的时候在石头上晒晒太阳，难过的时候就躲在自己的壳里。

但是如果这个时候接到妈妈的电话，我就会想，还是做妈妈的小可爱吧。不做乌龟了，有壳也不做。

很多时候，我们觉得内心孤独，缺少温暖，但是身边的人轻轻拉一把就能回来。

虽然微博上经常有不好的新闻，但也有好的。有次刷微博看到一张动图，莫名感动了一下。是人体内的白细胞和细菌做斗争的视频。

人体内的白细胞，像一群骁勇好战的士兵，随时准备着对侵入人体内的细菌或寄生虫发起进攻。

下次当你觉得孤独无助的时候，想想你体内的白细胞无时无刻不在默默保护你免受感染和疾病的伤害，想想你身上还几十亿个细胞为你而活。

03

马东说，心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。

最近很喜欢听大张伟的《阳光彩虹小白马》，这首歌有多治愈呢。

想象一下，你在外面受委屈了，回家后有人对你说，“你就是最强的最棒的最亮的最发光的。”心里该有多温暖啊。

那种感觉就像你从小黑屋被拉到充满阳光的草坪上，有人拍拍你的头跟你说，“别理其他人，你就是最好的最棒的”。

这首歌的灵感，起源于大张伟看到的一个电影截图，里面说，“心很脆弱，需要你哄它，要轻拍着它，对它说，一切都会好的。”

因为大张伟常年焦虑，总感觉很无助，后来有时在睡觉前会拍着心口对自己说，一切会好的。

有人在百度搜索：大动脉在哪？

百度给出的答案是：医师知道就好了，你不必知道，我们都爱你。

搜索“自杀”，会出现两行字“这个世界虽然不完美，我们仍可以治愈自己。”下面是很多心理咨询热线。

你看，所有人都希望你好好活着。

世界没有那么好，但也没有那么差不是吗。学会接受这个不完美的世界，也接纳那个不太完美的自己，并偶尔提醒自己“生活是笑话别哭着听它，心要你哄它一切会好哒”。

我们都知道生活的苦，也知道你的不容易，所以才劝你好好活。虽然人间不值得，但你值得，你值得所有美好。

人活着其实多好，好好想想吧，欢迎留言与大家交流！

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