​广西一个小县城，百岁老人占比为世界第一，是“世界长寿之乡”

广西一个小县城，百岁老人占比为世界第一，是“世界长寿之乡”

身体是革命的本钱，健康则是基础。没有健康的身体，即便拥有再多也是枉然。而在我国，有这样一个小县城，这里的人们没有健康的困扰，甚至有多位百岁老人，这个神奇的小县城就是巴马瑶族自治县。

巴马的百岁以上寿星比例之高占据世界五个长寿区之首，被誉为''世界长寿之乡·中国人瑞圣地''。

巴马瑶族自治县，位于广西壮族自治区河池市境内，是一个聚集着瑶、壮、汉等12个民族的小县城。从表面上看，巴马瑶族自治县与一般的小县城似乎没有什么不同，但你若深入了解，一定会被其自然与底蕴所震撼。

巴马境内山多地少，“八山一水一分田”地貌让这里形成了秀丽且宜人的自然风光。最让人震惊的是，在多次全国人口普查中，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首，有''世界长寿之乡·中国人瑞圣地''之美誉。

巴马长寿之名主要源于巴盘屯，这是桂北山村中一个神奇且美丽的地方，这里自古以来就多长寿老人，最让人惊讶的是，在全村515人中，就有7位百岁以上的老人，这是联合国评定寿乡标准的200倍，因此被人们称为“长寿圣殿”。

长寿村背倚青山，盘阳河绕村而过，风景十分优美。据说当地多出长寿老人与当地的空气和水有着密切的关系，是因为这里的水有延年益寿之功效。因此也吸引无数外地游客前来居住，开启养生之旅。

长寿村最大的亮点当然就是那些百岁老人，每个年过百岁老人家门口都有小牌子，上面写着他们的年纪和出生年月。如今这些老寿星们坐在家中，经常会有游客排着队来探访他们，不过按照当地的习俗，前去参观的游客需要为老人送上红包，请老人摸顶赐寿，与老人合影留念，还可以和老人聊聊天，听听他们的长寿之道。

既然来到长寿村，一定要到周围逛一逛，看一看这里的山水，地下河或者溶洞。据说正是因为秀丽的山水，才造就了巴马“长寿之乡”的美名。

在那社乡田垌中，有一条蜿蜒曲折的河流，从高处俯视，酷似一个巨型草书体''命''字镶嵌在广袤的田野中间，这就是当地著名的命河。命河是巴马长寿老人的福地，沿岸的百岁老人多达八十多人，八九十岁的长者更是浩若繁星。

神奇独特的命河，是巴马人健康长寿的象征，保佑着一代又一代巴马人的健康。''命河''是天昭巴马长寿的标志，是巴马人长寿的生命之源，大自然鬼斧神工形成的曲折河道，让巴马形成人、地、天合一的绝妙佳境，因而成为人瑞之地，无数人追捧的自然养生天堂。据说长寿村里的老人，大多都饮用这里的山泉水，有兴趣的小伙伴可以尝试一下。

巴马不仅自然环境有养生长寿之功效，连当地特产都极具养生功能。最值得一提的是巴马泉水，这里的泉水皆为益于人体吸收的小分子团，是世界罕见的健康水、生命之水。且对皮肤有显著功效，长久饮用可使皮肤显著变白，水润有光泽。

若用当地泉水搭配巴马益生茶，对养颜抗衰老、视力及嗜烟酗酒的人有着显著功效。