​中华武术基本功-拳

中华武术基本功-拳

中华武术基本功

一． 手法

拳谚：“拳家一伸手，便知有没有”

手法分为拳、掌、勾三大部分，再进行演变，根据实际情况，用冲、砸、打、抓、拧、拉、卡、压、戳、勾、挑、剪、挟等攻击要害，一招制敌。

（一）拳，是最常用的手法（图1）。

1.四平拳，四指并拢弯曲，紧握于掌心，大拇指扣在食指、中指的第二指骨上，手腕绷紧，拳背平，拳面直（图2）。直、摆、勾。

2.扣指拳，与四平拳略同，但大拇指末节扣入食指卷心里。好处：保护拇指和控制杀伤力（图3）。

3.瓦楞拳，四指弯曲内扣，大拇指封盖在食指空眼处（图4）。砸、撩、劈。

（二）拳的用法

1.标拳（直拳、冲拳）。过程从拳心向上螺旋到拳面向前、拳心向下（图5）。攻胸、腹。

2.阳拳。屈肘向胸上方冲击，拳面向前上，拳心向后上方（图6）。攻下颌、面。

3.阴拳。击出后拳面向前下，拳心向后下方（图7）。攻下腹。

4.砸拳。由上向下砸击（图8）。攻要害。

5.劈拳。拳眼向上，拳心向内，由前上方向外或向后下方劈砸（图9）。攻大腿、身后者。

6.飞拳。拳心向内或向下，胸前向上飞击（图10）。攻头、下颌。

待续……

下一讲：掌