脑血栓吃什么好（牢记这5点调节好饮食结构）

脑血栓属于缺血性脑中风的一种疾病，是冬季高发的一种疾病，只要患者合理的调整好饮食，控制总热量的摄入就能够减缓疾病，脑血栓患者如何来调节好饮食结构呢。

脑血栓患者如何来调节饮食结构？

1、要多喝水，控制总热量

每天早晨醒来之后喝一杯水，不仅能够冲淡胃肠道，同时水分进入血液之后，会通过尿液或者汗液的方式排出体外。到了晚上活动量比较小，睡觉前喝水具有稀释血液的功效，同时也能够防止血栓。要控制热量的摄入，对于超重以及肥胖的人群来说，要控制好体重，千万不能让身体过度肥胖。

2、要控制甜食以及精制糖的摄入

现在市面上含糖的饮料以及糕点变得越来越多，若是糖在身体里面无法代谢出去的话会直接转化成脂肪，不仅会增加体重，同时也会让大量的血脂及血糖升高，不利于病情的恢复。

3、适当的增加蛋白质的摄入，控制好血压

饮食方面要限制脂肪的摄入，适当的增加一些优质的蛋白质，比如瘦肉类、鱼类的，每天要保证有200克的豆制品摄入，比如豆干或者豆腐等，这样能够降低血液里面的胆固醇。对于高血压患者来说，要坚持低盐饮食，每天的食盐量不能超过三克，严格按照医生的嘱咐服用药物，及时戒除不良的生活习惯。

4、要注意烹调食物的方法

对于脑血栓患者来说要控制食盐的摄入，但是如果食物没味道的话会降低食欲，不妨炒菜的时候加入芝麻酱或者醋，这样能够加快脂肪的溶解，从而促进食物的消化及吸收，在芝麻酱里面含有大量的钙，钙离子能够增加血管里面内皮的致命性，从而预防脑出血。

5、要限制脂肪的摄入

千万不能摄入太多的脂肪，可以多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，减少动物脂肪，这样才能够减少胆固醇的成绩烹调的时候不妨选择植物油，比如玉米油或者花生油等，每天食用植物油的量不能超过25克。

温馨提示

在生活中要积极的控制血压，严格按照医生的嘱咐来服用药物，千万不能擅自停药，不妨在医生的指导下选择中西医药的方式合理的使用，这样能够减缓脑血栓所给身体带来的并发症。