​怎么判断狐臭的轻重程度 怎么判断脚崴了的轻重程度

怎么判断狐臭的轻重程度 怎么判断脚崴了的轻重程度

生命也许很重，但生活要轻。

我们携手走过了艰难的2020，”健康”成为了当下世界的关键词。

现代人的生活无论是环境还是心境，皆充斥着过多的负担与累赘，如何才能实现更加健康的生活，实现更好的自我状态？

因减而增的选择，就是轻生活的本质，与Uliving所倡导的价值不谋而合。

在这个季节Uliving主张一场轻度健康美学革命——将一切 从轻定义！

轻，

不只是一种感觉，

更是一种态度，

放下拘束 忠于本心。

生活不曾取悦我们，

所以我们创造了自己的生活。

极简，有趣,让自己变得更轻的生活方式，

成为当下时兴的生活美学。

这种不持有，节制的轻生活，

是一种人性本真的回归，

有着让心温柔的神奇魔力。

寻找内心最真实的感受，回归自然，用一种最为健康的状态去面对生活。轻健康生活的概念可以延伸到很多方面，从衣食住行都可以践行。从轻体轻心轻居轻食四个方面入手，最终我们生活的环境到内在的心境都真正的“轻”。

轻体

经过漫长冬日的休眠，脱下厚重的衣服发现原来小肚腩已经悄悄鼓起来了！是时候唤醒身体，动起来，来一场身体减负的革命！不管是瑜伽/慢跑/快走/撸铁还是hit，只要选择你喜欢的运动并坚持，一定会收获更轻盈的身材。

除此之外，轻体追求给身体带来轻松、愉悦的感受，让全身放松和释缓压力。日常生活很多人忽略了关注自身的脊柱健康和睡眠健康，无论是工作还是生活，放松脊柱的椅子和时刻贴合身体的床，都显得格外重要。

轻心

轻心，是心境的轻松和情绪的健康，回归内心的纯粹和本真。体会过沉重，才更能体会来之不易的轻松。

轻心讲究一种张弛有间的生活态度，在积极追求的同时，不妨化繁为简，停一下，看看路上的风景，再前进。轻心是重视内在的满足和喜悦，外在的东西所带来的满足，永远有个限度；而心灵的轻盈 其实，感觉世界就在你之内，你什么都不缺。

关于情绪的摄影艺术展

摄影师Michel用最温暖的色彩，来表达对大自然最温情的感受，让身心达到一种境界——禅：从自然界寻找到的一种独特的、密集的光芒。Michel非常确信，他在探索一个更加美好的世界，敞开心胸，探索抽象的无限可能性。

轻居

“万物之始，大道至简，衍化至繁”—道德经

生活是不是拥有的东西越多，就过得越舒坦？

No！No！No！

实际上，随着东西不断增加，并不会提升幸福感，反而会蚕食有限的生活空间，让家变得小而拥挤。

最后当你面对一片狼藉，想彻底来一次断舍离时，却发现很多东西买的时候觉得必不可少，剁手后也只用过那么两三回。

或许，你该为居家生活做做减法了，从纷繁复杂中选出自己真正想要的东西，不在多在于精，营造自然与健康的环境，寻求一种讲究简单、返璞归真的“轻生活”状态。

生命有限，把时光给予在更美好的事情上，而不是浪费在堆满房间的琐碎物品上。

轻食

轻食的「轻」字，击中了当代年轻人的软肋，让人浮想联翩。似乎，有了它女性会变得身材轻盈，男性也会变得清爽不油腻。

其实”轻食”不是指一种特定的食物，而是餐饮的一种形态，轻的不仅仅是指食材分量，更是简约的食材烹饪方式，保留食材的本来营养和天然的味道。让你的营养摄取无负担，无压力，更健康。

一顿顿简单的餐饭是一次次美丽的相聚；工作后简单健康的家庭晚餐，背后表达了对家人的关心；周末和家人朋友边聊天边烹饪，其乐融融无限延展的美好的时光。这不是让人高不可攀的仪式感，而是爱和给予，是一个个欢乐的和“轻食”有关的爱的瞬间。

Uliving不提倡为了嘴巴过瘾就完全忽视健康隐患，但也并不觉得彻底戒掉了美味的人生就更正确。

希望大家都能在口味和健康中找到平衡！享受美食，爱上健康饮食带来的快乐。

轻生活不是摒弃物质，反抗外在的世界，不是造作，不是压抑；而是不为物役，迎合自己内心真正的需求。感觉富足之后，举重若轻地放下对物质与名利的执着与追求。

什么是轻健康生活？或许你心里已经有了有了答案，接下来的两个月请跟随Uliving的脚步更轻松地享受生活，把平凡的日子过得更美好。

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