朱亚文荣获《声临其境》第一季总冠军，且看声音大咖们如何护嗓！

昨日，湖南卫视第一季最后一期《声临其境》播出，朱亚文荣获年度总冠军！

朱亚文在声临其境的舞台上带来了许多惊艳的配音，其他演员也都十分优秀，实力呈现声音的盛宴！

不管是韩雪张鲁一配的《泰坦尼克号》，还是梅婷之前配的《唐山大地震》片段，都让人深陷其中，感人至深，不由潸然泪下。

各位演员的声音都极富魅力，不能否认的是，他们在日常生活中对自己嗓音的保护起到了至关重要的作用。

1、石斛水

著名京剧演员梅兰芳除了饮食清淡外，用中药石斛水护嗓可以说是公开的“秘密“，这也是很多演员选择的护嗓方法。

石斛的细胞表面有一层不透水的角质物质，因此，煮沸后还需再30分钟左右，使石斛的有效成分充分溶入水中。

石斛水适用于戏曲演员、歌唱家、教师以及工作、生活中说话比较多的人，可把石斛水作为保健茶长期饮用。

2、苹果

著名歌手伍佰、张学友在说自己护嗓的小秘诀的时候，都有谈及到多吃苹果。

张学友表示，多吃苹果可以增强抵抗力，预防感冒，进而也让自己的声带不会因感冒受影响，效益良多。

3、蜜糖水

著名演员苏有朋谈及到：为了护嗓，平日大多是饮蜜糖水，临唱歌时则喝清水。演出前则不沾糖水，否则一唱歌就起痰。

4、红参片

“谭校长”谭咏麟在演唱会期间，为保持一定水准，在演出前4小时会口含一片红参，每日如此，直至演唱会结束。

要是期间发觉喉咙不妥，会买一些参叶煲水，用来兑蜜糖喝，用以润喉，嗓音就特别亮。

5、纯杨桃汁

著名歌手赵传对纯杨桃汁是情有独钟的，他在每一次演唱会开始前，一定会要求工作人员到某家他指名的店买下甜、咸杨桃汁各一大杯，喝完后才能一口气唱完全场。

6、酸梅

吴奇隆每次练歌的时候都会常备酸梅在身边，唱的累的时候就含上一颗酸梅，有生津止渴的效果。

7、胖大海

胖大海泡水喝是很多明星演员以及老师们的选择，它可用于倾泻郁火、散肺热、声音嘶哑、咽喉疼痛。

《声临其境》中，每一场精彩绝伦的“听觉盛宴”的背后，都离不开各位表演艺术家们对自己的要求、对自己声带的保护！

感谢每一位参加《声临其境》表演艺术家们带给我们声音的盛宴！致敬配音演员这个职业！致敬所有参加表演的艺术家们！

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