​早起“亲热”，会带来哪些好处？需要注意什么？男女或该知道点

早起“亲热”，会带来哪些好处？需要注意什么？男女或该知道点

在思想观念越来越开放的今天，不少男女把夫妻生活的质量看得十分重要。于是在时间的选择上面，就会比较看重。大多数男性都知道，早上六点左右是女性荷尔蒙分泌的一个小高峰，这个时间点可以使得双方更好地投入到状态之中，获得精神上的愉悦。

其实有研究发现，如果能在早上进行夫妻生活，而且频率控制在每周两到三次左右，不仅能够促进精神上的愉悦，也可以给身体带来多个好处。

提高身体的免疫力

现在多数人的免疫力都是偏低的，在天气出现略微的变化之时，就容易感冒发烧。正是如此，我们在生活中也会采取各种各样的方式来调节自身的免疫力，如运动、饮食等方式。实际上

人体的免疫力提高和免疫球蛋白的活性有着紧密的关系，其活性越好，免疫力也就会更高。如能在早起的时候进行夫妻生活，就可以促进男性的免疫球蛋白保持着更好地活性，这对于免疫力的调节自然是好处的。

促进身体排毒

早上起床的时候往往是人体内毒素累积比较多的时候，也是最适应进行排毒的时间点。我们常常会在早起的时候喝上一杯温开水来促进身体的排毒。其实，如果早上进行适度的夫妻生活，也是可以调节人体内的荷尔蒙分泌，调节新陈代谢的速度。

在进行夫妻生活的同时，身体内的淋巴系统的排毒效率也更高一点。而且伴随着身体的大量出汗，汗液也可以帮助我们的身体排出一部分毒素。所以，如果时间允许，那么早起的时候“整点事”也未尝不可。

可以替代晨练燃烧脂肪

在小时候我们就一直被教育着要进行晨练，可时至今日也没有多少人能够养成这个习惯。如果觉得晨练这个习惯难以养成，那么早上起来进行温存一下，也可以起到代替晨练的效果。

从本质上来讲，其实夫妻生活也是一种运动，只不过是两个人共同完成的而已。在进行这项运动的同时，身体内的脂肪也可以不断被燃烧，能量也会逐渐地被消耗。尤其是对于腹部赘肉的减轻有着比较好的效果。

研究表明，如果能持续到30分钟左右，那么带来的脂肪燃烧的效果其实和早上起床锻炼的30分钟，也相差无几。

缓解肌肉疼痛

相信现在不少人都是电脑族，每天的工作离不开电脑，下班游戏娱乐又离不开手机。长此以往，就会使得身体的肌肉变得僵硬，带来肌肉酸痛等情况。若是能够在早晨起床的时候，适度的夫妻生活，体内会分泌出的内啡肽物质，可以起到缓解肌肉酸痛的效果，也能起到锻炼肌肉，避免肌肉僵硬。

早起的进行夫妻生活，也需要注意两个事项

在事前和完事后，都需要喝杯水。早起的时候人体是处于缺水状态的，适度的补水可以避免夫妻生活过后出现口干舌燥等情况。而且在事前喝水，也有助于男性延长持续的时间，不会由于口渴而降低欲望。

完事之后，记住要清洗。早上起床，很多人由于赶着上班，在完事后也就随手用纸一擦，急冲冲的穿好衣服了。这样以来，那些黏糊糊的液体沾染在身体上，时间一长就会带来细菌的滋生，容易发生尿道感染等情况。故而别省掉几分钟的清洗时间，用温水冲洗，干净的毛巾擦干。

早上起床的好处还是显而易见的，但是次数也应该控制，不能天天去做。在完事之后，也要适当注意点卫生，补充身体内的水分。