​情感挽回的三个基本原则

情感挽回的三个基本原则

情感挽回的三个基本原则：

原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。

关注点不要都放到对方的身上，这样才能保有自己的独立性。而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。

原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。

不顾一切，毫无底限，一味跪舔，即使对方回归，也会看不起你。曾经做过的事我承担，当下的局面我尽力，关注过程，勿执结果。两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。

原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。

很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。

最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：

第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；

第二就是你要拥有不怕分离的能力。